Sant Tomàs arrenca una campanya per alertar dels perills de l’ús de pantalles en infants

Xerrada adreçada a les educadores de les escoles bressol de la comarca

El Centre de Desenvolupament Infantil i Atenció Precoç (CDIAP) de Sant Tomàs Tris Tras ha impulsat una campanya per conscienciar a les famílies de l’impacte negatiu de l’ús de pantalles a la primera infància i oferir recursos de divulgació als centres educatius i professionals mèdics. En els darrers anys, s’han aconseguit evidències que relacionen l’ús abusiu i inadequat de les pantalles amb problemes en el neurodesenvolupament.    

 

Des del centre s’ha observat com la pantalla ja forma part del dia a dia de molts infants. Segons un estudi fet entre el 2019 i el 2023 amb la participació de cinc CDIAPs de Catalunya, entre ells el Tris Tras, el 90% dels nens i nenes d’entre 16 i 48 mesos d’edat que van participar en l’observació miraven la televisió i només un 2,6% no tenia cap mena de contacte amb les pantalles. A partir de les dades, es va constatar que els infants que més hores passaven davant de les pantalles presentaven un major retard en el desenvolupament de les habilitats socials, la motricitat, el llenguatge expressiu, i l’àrea cognitiva. A més, també es va detectar que tenien un augment de l’ansietat i les conductes desafiants.

 

Estudis fets entre el 2019 i el 2022 a Canadà demostren que la pandèmia ha disparat les hores que els nens i nenes passen mirant pantalles. Si el 2019 un infant entre 1 i 3 anys passava unes 2,5 hores de mitjana al dia davant de pantalles, el 2022 aquests hores s’havien quasi doblat i se n’hi passaven 4,1 hores. 

 

La prevenció, la millor acció

 

A partir d’aquestes evidències, l’equip de professionals del Tris Tras van considerar necessari iniciar accions preventives per conscienciar dels efectes de l’ús de pantalles en aquestes primeres edats.  “Volem fer arribar a totes les famílies informació sobre les conseqüències que pot generar la sobreexposició en aquestes primeres edats, i alhora donar-los alternatives” explica la psicòloga del Tris Tras i responsable del projecte Anna Salvans.

 

Salvans explica que entre el naixement i els 6 anys es donen molts canvis en el desenvolupament cerebral de l’infant, el cervell i el cos es desenvolupa com mai més ho farà i assegura que “té una gran plasticitat neuronal i tot el que s’aprèn i la manera com s’aprèn serà la base pel seu creixement”.

Una de les primeres accions ha estat elaborar material informatiu molt visual que estarà a disposició dels professionals de pediatria i a educadores de les escoles bressol i que arribi al major nombre de famílies. En diverses xerrades adreçades a aquest col·lectiu, professionals del Tris Tras informen dels perills de permetre estar masses hores davant de les pantalles als seus fills i filles i els donen alternatives a la pantalla.  “Com a pares i mares també hem de fer la reflexió i preguntar-nos quin ús fem dels dispositius quan estem amb els nostres fills/es, ja que nosaltres som el seu model” apunta Salvans. 

 

Les principals recomanacions d’aquesta campanya informativa són evitar l’exposició a les pantalles als infants de 0 a 3 anys, potenciar la interacció i el contacte social directe, el joc lliure i tranquil per facilitar el desenvolupament psicomotor, emocional i conductual de l’infant i finalment evitar donar les pantalles com a recurs tranquil·litzador o cangurs digitals.  

 

Des del Tris Tras, amb aquesta campanya, es treballa per promoure bons hàbits i conductes saludables, oferint mesures i eines a les famílies per a relacionar-se amb la tecnologia de manera més positiva i responsable. L’objectiu és evitar que l’ús de pantalles en franges d’edat tant primerenques generi desajustos en el seu neurodesenvolupament: “Si evitem l’ús de pantalles els primers anys de vida, estem fomentant un desenvolupament saludable dels nostres infants” conclou Salvans.

Comença l'escola, un moment immillorable per a establir hàbits d'higiene infantil

En algunes comunitats autònomes els nens ja han començat el nou curs, en unes altres estan a punt de fer-ho... Començar el curs escolar és sempre una aventura per als més petits, especialment si és el seu primer any en el col·legi. És, també, una bona ocasió per a establir hàbits d'higiene diaris que permeten que els nens vagin nets i es mantinguin sans.

Ensenyar als nens hàbits d'higiene és compartir amb ells la importància del lavabo i la cura personal per a tenir una bona imatge. Aquesta és una de les lliçons més importants per a ells, ja que és primordial per a aconseguir una bona autoestima personal i per a relacionar-se amb els altres, és a dir, per a una correcta socialització.

Dents, rostre i mans

Cal establir hàbits i horaris molt clars i que els nens puguin seguir sense presses, amb el que cal preveure aixecar-se amb suficient temps per a endreçar-se i desdejunar amb tranquil·litat abans d'arribar a l'escola puntual. En aixecar-se, cal rentar-se les mans, la cara i les dents. Abans dels dos anys, convé que aquesta rentada la realitzin els pares, però a partir d'aquesta edat ja poden fer-ho sols, encara que sempre ha d'estar present algun dels pares per a supervisar que es realitzi correctament.

Les dents han de rentar-se com a mínim dues vegades al dia, al matí i abans de ficar-se al llit, encara que l'indicat és realitzar-ho després de cada menjar. Si el nen menja a l'escola, pot preparar-se-li un petit necesser amb raspall de dents i pasta dental i comentar-ho amb la direcció de l'escola perquè tinguin prevista aquesta possibilitat.

També és important recalcar-los la importància de rentar-se les mans abans i després de cada menjar i sempre que estiguin brutes (després de jugar al parc, després d'anar al bany, etc.). La brutícia de les mans acostuma a ser la causant d'infeccions en la boca, ulls i intestins, per la qual cosa és recomanable explicar-los la importància que estiguin netes perquè es mantinguin sans.

Dutxa i bany

A diferència dels pares, els nens fins a l'adolescència acostumen a banyar-se a la nit, ja que durant el dia acostumen a embrutar-se bastant i el bany nocturn serveix per a trencar amb l'activitat diària i preparar-se per al sopar o dormir. En el cas dels bebès, convé fer del bany un moment de plaer i joc perquè relacioni la dutxa/bany amb una activitat plaent.

Correspon als pares ensabonar i rentar els cabells dels petits fins entrats els sis anys, i fins als deu convé supervisar aquestes accions, ja que els nens són poc sistemàtics i poden oblidar-se d'ensabonar zones del cos. A més, cal controlar molt bé la neteja del seu cabell, ja que les plagues de polls estan a l'ordre del dia i apareixen quan s'inicia el període escolar, especialment entre els sis i els dotze anys. Per això, cal pentinar el cabell cada dia abans d'anar a escola i aplicar una mica de colònia que, encara que està en desús, és una bona pràctica per a evitar el contagi.

Higiene també a la roba

Diàriament, els petits han de canviar-se de roba interior i mitjons, i aprendre a deixar les peces brutes en el seu lloc (safareig, galleda de la roba bruta...). També és convenient que el dia anterior preparin la roba que portaran a l'escola, comprovin si les sabates estan netes o no, i aprenguin a netejar-los.

Tens l'obligació de donar exemple

Un punt a tenir en compte en la higiene infantil és que els nens petits són grans imitadors i, a més, molt llestos i poc donats a deixar-se convèncer perquè sí. Per tant, per molt que se'ls intenti convèncer dels beneficis del rentat, només si veuen que els adults també ho fan, que els resulta agradable i que obtenen resultats plaents (en forma d'elogis, d'integració en un grup d'amics, de veure's «macos» en el mirall) l'acceptaran com un hàbit diari.

Idees per a fomentar la creativitat en els nens

La creativitat s’associa a l'art (pintura, escultura, poesia, música) i tot i ser cert, no és quelcom exclusiu, perquè creativitat també és la capacitat de crear idees noves o solucions a problemes quotidians. Tots tenim talent per a alguna cosa, però cal desenvolupar-ho i treballar-ho. El problema de la societat és que castiguem la capacitat innovadora. Volem nens obedients, que no qüestionin el que diem, que responguin «correctament» als exàmens o a les nostres preguntes; etiquetant als nens imaginatius de transgressors o problemàtics. Els pares hem de fomentar que sigui el nen qui busqui solucions als seus problemes i prengui les seves decisions. Això no vol dir, que no els marquem pautes, ja que el procés d'aprenentatge s’ha d’estimular i ensenyar a poc a poc. No critiquis o remarquis els errors, ja que són oportunitats per a aprendre. Deixa-li dibuixar lliurement sense normes (no dir "el sol és groc, no ho pintis vermell") o permet-li pintar animals inventats, acabar una història que relatem a mig fer o pregunta-li sobre coses impossibles: Què passaria si poguéssim volar? Crea un clima de lliure producció sense restriccions. Si a casa hi ha massa normes, el limitarem. Si mai pot embrutar-se o no té un espai on pintar o jugar sense por de desordenar, restringim les seves possibilitats creatives. Per Cometelasopa.com