Entrades recents
Mostra-ho tot
Any nou, vida nova. per Xavi Ruiz
"Any nou, vida nova" és una dita popular que vol dir que amb tot inici de cicle s'obren noves oportunitats, fins i tot per renovar les nostres vides. No vol dir que el que hagis viscut hagi sigut horrible, ni de bon tros, sinó que tot és millorable. LLEGIR REVISTA EN LÍNIA Quan l'equip editorial ens reunim cada inici d'any, ens marquem uns propòsits on volem arribar, uns reptes que intentem assolir, que de vegades ens costen moltíssim i d'altres els aconseguim amb moltíssima facilitat, però és necessari per saber fin…
La setmana dels Barbuts
D'on prové aquest nom? El nom prové de les barbes llargues, abundoses i espesses que tenen els sants d'aquests dies: Sant Hilari, el dia 13; Sant Pau Ermità i Sant Maur, el dia 15; i Sant Antoni Abat, el dia 17. També se sol allargar la setmana fins a Sant Fructuós, el dia 21, i Sant Vicenç, el dia 22. Tot un reguitzell de sants barbuts que han donat peu a aquesta associació i relació entre el fred i les barbes. Però que hi ha de cert? La tradició popular té un fons de certesa i per aquesta raó arriba als nostres dies. Des del punt de …
Recuperem l'organisme després de Nadal? Consells per a detoxificar el cos
Encara que hagin estat unes festes nadalenques anòmales i les celebracions hagin estat molt més reduïdes, els excessos són sempre convidats indiscutibles en els últims menjars i sopars de l'any. Ens autoconvencem amb el fet que aquests abusos són puntuals, però també reversibles. És el moment de començar a depurar el cos amb bons hàbits. Menjar millor per a perdre pes La farmacèutica Rocío Escalante ens presenta una sèrie de consells per a perdre pes menjant, alliberant-nos dels quilos de més, dels líquids retinguts i de la inflor abdomina…
Com caminar correctament per perdre pes
Caminar té molts beneficis per a la nostra salut, és gratis i es pot realitzar en qualsevol lloc i a qualsevol hora del dia. Diuen que per a aprimar-se es necessiten uns 10000 passos (el que vindrien a ser uns 8 quilòmetres), no obstant això, no és necessari que els facis des del primer dia. Pots començar per 5000 passos i anar augmentant-los a poc a poc. I és que més important que quan camines és com ho fas i mantenir l'hàbit en el temps, és a dir, que siguis constant. Com dèiem, la forma en com caminem ens ajudarà més o menys a perdre …
L’Ajuntament posa en marxa la instal·lació solar per l’autoconsum elèctric a l’Escola Guillem de Mont-rodon
L’Ajuntament de Vic ha posat en marxa aquesta setmana la nova instal·lació solar fotovoltaica a l’escola Guillem de Mont-rodon. La seixantena de panells solars instal·lats generaran l’energia elèctrica necessària per consumir al mateix centre educatiu i en cas d’excedents s’injectaran a la xarxa. Una mesura que consolida Vic com a ciutat saludable, tal com es recull en el Pla d’Acció Municipal , i compromesa amb la transició energètica. El regidor de Medi Ambient i Manteniment i Serveis, Albert Castells , destaca que és una acció més per…
Com cuidar la nostra salut mental
La Salut Mental segons l'Organització Mundial de la Salut (OMS) és l'estat de benestar en què la persona realitza les seves capacitats i és capaç de fer front a l'estrès normal de la vida, de treballar de manera productiva i de contribuir a la seva comunitat. La Salut Mental sens dubte ens afecta el que pensem, a com sentim i a com ens enfrontem a les diferents situacions que la vida ens va posant en el camí. És important, per tant, tenir una bona salut mental per a poder desenvolupar al màxim tot el nostre potencial en tots els àm…
Perdre greix abdominal
Una de les coses que hem de saber en plantejar-nos perdre greix abdominal o qualsevol altre tipus de greix és que no podem plantejar-nos perdre tan sols d'una zona localitzada, ja que quan ens aprimem ho fem de forma generalitzada. Per al greix abdominal, són efectius els exercicis d'abdominals, però no són els únics que hem de practicar, ja que cal complementar-los amb exercicis de força si volem que el nostre cos quedi tonificat. Òbviament, l'alimentació juga també un paper molt important. Per a aprimar-se cal aconseguir un dèfic…
Social Plugin