Entrades recents
Mostra-ho tot
Passos per a aprendre a meditar des de zero per a principiants
La meditació és l'equivalent a portar a la nostra ment al gimnàs. És un dels mecanismes que tenim al nostre abast per a exercitar la capacitat d'adonar-nos quan quedem atrapats en el "pilot automàtic", és a dir, en cadenes interminables de pensaments del passat i del futur. D'aquesta forma, podem "tornar" al contacte amb el present i elevar els nivells de satisfacció vital i felicitat. 1. Regala't un moment. La meditació és regalar-te un moment de connexió amb tu mateixa i aprendre a conviure amb la dificu…
REVISTA DE VIC SETEMBRE 97 "50 ANYS DE L'ESCOLA GUILLEM DE MONT-RODON" per Xavi Ruiz
Fa trenta-quatre anys que sonava el despertador per anar a l'escola. Tenia quatre anys, era un 15 de setembre i acabava de complir-los. La meva mare em despertava per anar al Guillem de Mont-rodon, una escola publica a 2 minuts d'on vivia. A l'escola no vaig escriure mai en lletra lligada, per sort, va ser una de les primeres al país en ensenyar a escriure i a llegir amb lletra de pal. LLEGEIX EN FORMAT DIGITAL LA REVISTA DE VIC A P4 ens visitava la Pilarín Bayés per explicar-nos les vocals amb la nostra professora, l'Ade…
Comença l'escola, un moment immillorable per a establir hàbits d'higiene infantil
En algunes comunitats autònomes els nens ja han començat el nou curs, en unes altres estan a punt de fer-ho... Començar el curs escolar és sempre una aventura per als més petits, especialment si és el seu primer any en el col·legi. És, també, una bona ocasió per a establir hàbits d'higiene diaris que permeten que els nens vagin nets i es mantinguin sans. Ensenyar als nens hàbits d'higiene és compartir amb ells la importància del lavabo i la cura personal per a tenir una bona imatge. Aquesta és una de les lliçons més importants per a el…
La Revista de Vic número 96 - Bones vacances! per Xavi Ruiz
Vivim en un constant de maldecaps, elsnormalitzem i normalment allarguem durant tot l'any, a la recerca d'un petit espai de temps de desconnexió. LLEGEIX EN FORMAT DIGITAL LA REVISTA Hi ha gent que troba la pau fent ioga, n'hi ha d'altre que la troba anant a teatre o al gimnàs, hi ha gent que queda els dijous al vespre amb els amics i amigues per fer la copa, i també estan els que esperen a les vacances d'estiu per alliberar-se d'aquest estrès que provoca la maleïda rutina. LLEGEIX EN FORMAT DIGITAL LA REVISTA És a llav…
Hàbits atòmics. Entendre com funcionen i es canvien els hàbits Hàbits atòmics. Entendre com funcionen i es canvien els hàbits
Hàbits atòmics és la compilació del coneixement sobre la creació d’hàbits d’en James Clear , escriptor i consultor especialitzat en eficàcia personal al que porto llegint durant anys. Quan parlem sobre la creació d’hàbits tinc la sensació de parlar sempre del mateix. El llibre m’ha permès aprofundir en certs aspectes i sobretot disposar d’una visió de conjunt de la “disciplina”. El que llegiràs a continuació no és un comentari sobre el llibre. Són el conjunt d’idees i conceptes, en la meva opinió, més rellevants. El cicle dels hàbits Qualsev…
Revista de Vic 95 i l'adeu a la biblioteca Joan Triadú - per Xavi Ruiz
L'altre dia, ens va arribar a la redacció la notícia de què la biblioteca Joan Triadú tancava les portes després de vint-i-sis anys de funcionament. LLEGEIX EN FORMAT DIGITAL LA REVISTA Com ja sabreu molts de vosaltres, a la nostra ciutat hi obren una biblioteca nova, la biblioteca Pilarín Bayés, al Passeig de la Generalitat, i és per això que la mítica Triadú passarà a un nou espai molt més ben equipat i pensat per a un públic més actual. Sí que és veritat que anar a estudiar a la biblioteca era una mica complicat, ja que en ser un clau…
Abandoneu el gas i el gasoil
Diuen amb raó que, els incendis, s'apaguen a l'hivern. Doncs els problemes o els costos elevats de la calefacció es pensen i se solucionen a l'estiu. Amb la calma que mereix un canvi. D'entrada vull dir-vos que, el més important, és tenir el pis, la casa o el comerç ben aïllat. En parlaré per enèsima vegada una mica més endavant. Però a més a més de l'aïllament, el sistema de calefacció és fonamental. No cal dir que, el terra radiant, és el sistema més eficaç de calefacció, sobretot en una primera residència, però a l'h…
Social Plugin