VIC FM

VIC FM

Theme Layout

Rightsidebar

Theme Translation

Trending Posts Display

9/recent-posts/grid

Home Layout Display

no

Posts Title Display

no

404

We Are Sorry, Page Not Found

Home Page
La societat actual ha passatd’una dieta tradicionalbasada en el consum defruites, verdures, llegums i altres menges altes enproteïnes a tenir una dieta completament desequilibrada en la qual predominen
els aliments precuinats, elsenvasats, els que porten excés desucre, greixos, sal i farines refinades.
Si a aquest canvi alimentari hi sumemla falta d’exercici físic, el nostre cos respon amb excés de pes o obesitat.
Aquests problemes de pes solenportar implícits altres problemes de salut com diabetis, hipertensió, cansament,colesterol, etc. Una dieta desordenada, en la qualmanquen la fruita, els cereals (integrals
especialment), la verdura i lesproteïnes de qualitat provoca desequilibrisen el nostre cos que, a la llarga, ens poden passar factura.
“Problemes de salut com: diabetis, hipertensió, cansament, colesterol...”

Apuntem les següents recomanacions:
1- Fer entre 4 i 5 àpats al dia.
2- No saltar-se cap àpat.
3- Beure 2 litres d’aigua al dia.
4- Evitar qualsevol producte processat, envasat i precuinat.
5- Realitzar alguna activitat física diària o bé entre 3 i 4 cops a la setmana.
6- Intentar ajustar al màxim el consum de calories que es necessiten cada dia.
7- Evitar picar entre hores.
8- Augmentar el consum de verdures, fruites i proteïnes vegetals.
9- Respectar les hores de descans i dormir adequadament durant la nit per tal de portar a terme tots els processos de regeneració del nostre cos.
10- Evitar al màxim el consum d’alcohol.
Aquestes són algunes de les recomanacions que us deixem des d’Essència; sabem que no son cap
novetat, però no ens cansem de repetir-les per tal de fomentar un estil de vida saludable.
Us recordem els nostres tractaments RXZ ,remodelació corporal per zones i el tractament mesodrenabòlic per remodelar el nostre cos i alhora perdre pes.
També oferim un servei de dietespersonalitzades. Deixa que t’ajudem a aconseguir els teus objectius. Encara
hi ets a temps!
Essència, centre
d’estètica científica
Av. Olímpia, 7 (baixos)
08500 - Vic
Barcelona
Tel.: 93 883 66 70
www.essencia.cat
Leave A Reply

Deixa el teu comentari aqui!

Slider

7/recent-posts/slider