Aquest mes us presento un test que es va dissenyar amb l’objectiu d’avaluar la capacitat de concentració de l’atenció i detecció visual en els pilots aeris militars de la URS.
Soc conscient que el teu fi no és pilotar un avió, però potser sí que és millorar el rendiment de la memòria i sense una bona concentració serà difícil.
Primer de tot, per tant, es bo conèixer la teva capacitat de concentració. No és un test gens fàcil, busca un moment tranquil i que no estiguis massa cansat/da. Endavant!
INSTRUCCIONS: posa el cronòmetre a cero i calcula el temps que tardes a localitzar en la imatge els números de l’1 al 90 de manera seqüencial.
Possibilitat de realitzar-lo online: http://www.vedoque.com/juegos/observacion-urss.html
QUALIFICACIONS:
* Entre 5-10 minuts: capacitat de concentració excepcional.
* Entre 10-15 minuts: molt bona capacitat de concentració.
* Entre 15-20 minuts: capacitat de concentració acceptable.
* Entre 20-25 minuts: practica amb més exercicis per millorar la teva concentració.
* Més de 25 minuts o has abandonat abans de finalitzar: si sents que et costa prestar atenció en determinades situacions et pot interessar consultar a un professional per consultar el motiu d’aquest dèficit.
Anna Brugulat Serrat
